HS1 er konkurrenceafdelings førstehold.
Holdet har mere træning både i vand og på land end HS2, og videreudvikling af motoriske, tekniske og øvrige relevante færdigheder, men også styrketræning og fastholdelse af smidighed, er nogle af omdrejningspunkterne for træningen.
HS1 deltager i lokale og nationale stævner, og op til flere træningslejre. Der stilles på HS1 krav om fremmøde og god dedikation til træning og stævner. Svømmerne på holdet er 12 år+
Trænere:
Jess, Mikkel, Ditte
Facebook gruppe:
Her gives alle informationer løbende
Træningstider: (Gældende fra 08/08-2024)
NB: For træning på helligdage og i ferier, se 'Ferie og helligdage'
| MANDAG | TIRSDAG | ONSDAG | TORSDAG | FREDAG | LØRDAG | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| VAND | 18:00 - 20:00 | 18:00 - 20:00 | 17:40 - 19:40 | 9:30 -11:30 | ||
| LAND | 17:15 - 17:50 | 8:45 - 9:20 | ||||
| SUPPL. | (T-KL. Vand+Styrke) | Styrke eller elastik | (T-KL.Styrke) |